矿物盐中含有不少对人体有益的物质，长时间呆在"盐洞"中，这些矿物质

可被人体自动吸收，从而减缓压力、甚至治疗疾病。有专家认为，只有依

靠病人自身的调节才能最终治愈疾病，药物只能起到帮助患者自我调节的

辅助作用。
      
矿物盐中的钠可以有效地改善心脏功能，降低血压，改善皮肤状态。当钠

与氯产生化学反应后，可以有效地保持人体内的酸碱平衡，促进肾功能。

矿物盐中含有的钾也可起到促进心脏功能和血液循环的作用，并促进新陈

代谢，尽快排出体内毒素。

矿物盐中的镁有抗压力的功效，可以有效地促进心脏功能和血液循环。镁

还可缓解哮喘以及长期劳累的症状，降低心脏病和高血压的发病几率。
      
此外，矿物盐中还含有钙和铁。钙有助于增强人体免疫力，防止骨质疏

松。铁是血红蛋白中的重要成分。人体吸收充足的铁可以防治贫血。
     
 此外，铁还可以有效调节肌肉功能，提高注意力。由此看来，利用"盐

洞"养生对人体有不少益处，可以有效减缓呼吸系统疾病、降低血压、调

节消化系统、改善皮肤状态、降低压力程度、延年益寿。
      
据说，在"盐洞"里待上45分钟"等同于在海边停留3天"，而这完全要归功

于碘、溴、镁、钾以及其它一些矿物质，它们都具有抗菌和抗病毒的功

能。尽管此项技术问世的时间尚不足10年，但人们发明它的灵感却来源于

19世纪的一个发现，那就是与其它行业的从业者比起来，波兰的盐矿工人

出现肺部健康问题的概率要更低一些。 到了上个世纪的90年代，波兰的

科学家们开始探索在地面上模拟构建出类似的小气候的可能性，为此他们

先后搞出了"盐石板"、背后照明以及更为重要的空调系统等技术。这种盐

洞疗养后来迅速风靡了整个中欧地区，目前仅在波兰一国便有多达200家

的此类设施。

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