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? ? ? ?长安钢管舞接下来就要说说钢管舞的独特之处了。长安钢管舞是一种需要全身协调配合的舞蹈，力量和灵巧并重。长安钢管舞对于最易产生赘肉的小腹和大腿的运用也有着很高的要求。有测试表明经过一个小时的钢管舞练习，可以燃烧掉250卡路里的热量。而且在减肥的同时也起到塑身的作用。长安钢管舞动作更有助于腹部和臀部肌肉紧实。而其它健身方式则很难轻松自如的做到这些，近几年全球健身爱好者对于长安钢管舞的追捧甚至有超过瑜伽的趋势。长安钢管舞这也从侧面展现了钢管舞减肥的优势。
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? ? ? 长安钢管舞是一种有氧运动，而有氧的运动可有助延缓衰老，每周只需要跳舞两次，可有助女人刺激血液循环到皮肤，使皮肤的胶原组织营养充足。胶原是一种蛋白质，帮助皮肤组织结实、平滑，延缓女人衰老就这么简单。

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